תגית: באלאנס

ודאי שמעתם לא מעט על הסיבים התזונתיים וחשיבותם כחלק מאורח חיים נכון יותר. ואכן, דיאטניות רבות ממליצות לשלב סיבים תזונתיים בתפריט היומי שלנו, בשל יכולתם להשפיע על תהליכים שונים בגוף וגם לתרום לבריאותנו. הסיבים התזונתיים נחשבים למומלצים מאד על ידי רבים וכדאי לשלבם בתפריט היומי. כמובן שחשוב להקפיד שלא לצרוך מהם כמות גדולה מדי, אולם […]

וודאי שמעתם לא מעט על הסיבים התזונתיים ועל היתרונות שלהם. דיאטניות רבות ממליצות לצרוך אותן שכן לטענתן הם מפחיתים את קליטתם של השומנים מהמעיים אל הגוף, הם מאטים את ספיגתו של המזון וגם גורמים לתחושה של שובע. זו גם הסיבה מדוע הן מציעות לשלבם בתפריט היומי, כחלק מתזונה נכונה ואורח חיים בריא יותר. מהיכן הם […]

רבים יודעים  על התועלת הבריאותית שיש בצריכת סיבים תזונתיים, וודאי גם אתם שמעתם עליהם לא מעט, ובמיוחד אם אתם מתעניינים בבריאות ובתזונה נכונה. הסיבים התזונתיים, המופיעים במזונות השונים, נחשבים לרכיבים תזונתיים חשובים שדיאטניות רבות ממליצות לשלבם בתפריט היומי. מה הם סיבים תזונתיים? מדוע מומלץ לצרוך אותם ומהם יתרונותיהם? על כך, במאמר שלפניכם. מה הם סיבים […]